На самом деле в итоге всё сводится к простейшей украинской формуле: "Що занадто, то не здраво". Солярии - это такое же изобретение прогресса, как телевизор или пластическая хирургия. Чрезмерное увлечение ими чревато (впрочем, как и чрезмерное увлечение "природными дарами"). Поэтому не стоит пугать жену или подругу, изнемогающую по летнему солнцу, рассказами о раке, радиации и преждевременной старости. Просто, посещая солярии, нужно кое-что знать и иметь ввиду…
От А до В
Особенность соляриев "нового поколения" в том, что состав
ультрафиолетовых лучей в них отличается от солнечных. Солярные
лампы снабжены специальными фильтрами, отсекающими наиболее агрессивные
ультрафиолетовые лучи спектра С и дозирующими подачу лучей А и
В, необходимых для загара. Поэтому опасность ожогов в соляриях,
практически, сведена к минимуму.
Краткая справка: Около 5% клеток эпидермиса - это меланоциты, клетки, производящие под действием ультрафиолетовых В лучей (короткие волны) пигмент-меланин, окрашивающий нашу кожу в темный цвет. Благодаря А-излучению (длинные волны) меланин темнеет, что является самозащитой клеток от слишком большого ультрафиолетового излучения.
Существует два типа соляриев: с лампами низкого и высокого давления.
В системах загара с лампами низкого давления используются как
A, так и B-излучение, в соотношении, близкому к солнечному свету.
Загар, полученный в таком солярии, проявляется не сразу, зато
дольше держится. Солярии с лампами низкого давления больше подходят
людям со светлой или чувствительной кожей.
Системы с лампами высокого давления излучают меньше В, но много
A-лучей. Такой солярий позволяет получить быстрый загар, так как
лучи А просто окисляют уже существующий в коже меланин. Поэтому
солярий с лампами высокого давления больше подходит людям с нормальной
и смуглой кожей или тем, кто решил "обновить" естественный
загар. Избыток А-лучей может быть опасен для кожи, содержащей
мало меланосом.
ПОЗИЦИОНИРУЕМСЯ для ЗАГАРА
Также солярии делятся по способу принятия "солнечных ванн"
на горизонтальные и вертикальные. Если не брать в учёт человеческую
лень, то вертикальные солярии не в пример эффективнее. И загар
равномерней, и свобода движений присутствует, и, наконец, это
просто гигиеничнее, так как вы не соприкасаетесь с поверхностями
машины.
Если вы не желаете поджариваться с ног до головы, а похвастать
смуглой кожей перед коллегами хочется - садитесь в… кресло. В
кресле-солярии загорают только доступные взору части тела - руки,
лицо и зона декольте. Здесь используются преимущественно лампы
с А- излучением, которые быстро окисляют меланин. Такой загар
проявляется быстрее, но держится не слишком долго.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
Начнём с пройденного. Прежде всего - умеренность. Любой загар
(на пляже или в солярии) способствует старению кожи. Ведь при
ультрафиолетовой атаке кожа утолщается, грубеет, теряет влагу
и эластичность.
Однако, не стоит подобно Майклу Джексону жить в барокамере. Укрываясь
от ультрафиолета, мы, сберегая кожу, лишаем наш организм не только
красоты, но и жизненно необходимого витамина D, дефицит которого
приводит к раку, кариесу, остеопорозу и рахиту. Загорая, мы предупреждаем
появление заболеваний сердечно-сосудистой системы, проявления
недостаточности мозгового кровобращения, дерматологические заболевания
(псориаз, нейродермит, экзема и др.), заболевания опорно-двигательного
аппарата (остеохандрозы, артриты) и органов дыхания (бронхиты,
риниты). Так что для гармонии необходимо соблюсти "золотую
середину".
Краткая справка:Большая половина женщин восточной Европы (почти 70%) посещает солярий регулярно раз в месяц, и чаще двух раз в холодное время года. Понятно, что страны с теплым климатом - такие, как Испания, Португалия, Юг Франции, в эту статистику не входят. Лидерами же среди загорелых европеек выступают немки и австриячки.
Но есть ситуации, когда принятие ультрафиолета весьма не рекомендуется.
Итак, не стоит посещать солярий…
- если вы принимаете гормональные и противозачаточные препараты,
- при гинекологических заболеваниях, нарушениях эндокринной системы
(заболевания щитовидной железы), наследственной предрасположенности
к раку, при сахарном диабете;
- при обнаруженном в организме дефиците никотиновой кислоты (витамина
PP), и в случаях, если вы принимаете некоторые антибиотики или
различные сложные препараты (в инструкции должно быть указано,
что следует избегать солнца).
- во время беременности, чтобы избежать появления пигментных пятен
Для тех же, кому "можно", несколько полезных советов.
1. Достаточная интенсивность загара в солярии (если нет противопоказаний)
- раз в неделю.
2. Людям со светлой, чувствительной к ожогам кожей, посоветуют
загорать по пять минут два-три раза в 10 дней с перерывом в два-три
дня. Те же, кто практически никогда не обгорает на солнце, могут
сразу загорать по 15 минут (однако, первый сеанс все же лучше
сделать пятиминутным - для подготовки).
3. Если солярий горизонтальный, не мешает лишний раз убедится,
что поверхность его продезинфицирована.
4. Берегите глаза и грудь! Это наиболее чувствительные места организма,
которым избыток ультрафиолета не рекомендуется. Частый загар без
специальных защитных очков может привезти к частичной потере зрения
и даже катаракте.
5. От любого загара волосы пересыхают и становятся ломкими. Поэтому
при посещении солярия захватите с собой косынку.
6. Лучше ходить в салоны, располагающие соляриями последнего поколения
с возможностью программирования сеанса в зависимости от типа кожи.
7. Посещать солярий лучше всего до работы или в выходные, когда
вы сможете перед сеансом принять душ и смыть косметику.
|
